Tips Puasa Sehat, Makan Sahur dan Buka Jangan Berlebihan

BACA JUGA:Cara Mencabut Ruh Manusia Oleh Malaikat Izrael

Mulailah makan dengan sedikit makanan dan jangan terlalu banyak makan secara tiba-tiba. Tunggu beberapa saat sebelum makan lagi jika masih merasa lapar.

Perbanyak makanan sehat.

Makanlah buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian yang sehat dan bergizi saat berbuka puasa dan sahur.

Tetap bersabar dan positif.

Jalani puasa dengan kesabaran dan sikap yang positif untuk meraih manfaat kesehatan dan spiritual.

Sumber: