Catat, 10 Makanan-Minuman ini Baik untuk Kesehatan Jantung

10. Anggur Merah

Zat yang disebut resveratrol yang ada dalam anggur merah telah ditemukan sebagai bahan utama dalam mengurangi keseluruhan risiko penyakit kardiovaskular.

Antioksidan yang ada dalam minuman anggur merah bisa membantu meningkatkan kolesterol HDL atau kolesterol “baik” dalam tubuh kita. Ini juga bisa membantu mencegah penumpukan plak di arteri. Karena itu, pastikan untuk mengonsumsi alkohol dengan hati-hati karena terlalu banyak bisa sangat merugikan kesehatan.(jpnn)

 

Sumber: