12 Cara Mudah Mengatasi Mata Lelah Akibat Terlalu Lama di Depan Komputer, Nomor 5 Wajib Dilakukan

12 Cara Mudah Mengatasi Mata Lelah Akibat Terlalu Lama di Depan Komputer, Nomor 5 Wajib Dilakukan 

 

oganilir.co - Banyak orang yang bekerja khususnya di kantor pasti selalu menggunakan Komputer maupun Laptop. Orang yang bekerja menggunakan komputer akan menghabiskan waktu berjam-jam didepan komputer.

 

Tak heran jika bekerja berjam-jam didepan komputer akan membuat mata akan menjadi lelah.

 

Untuk menjaga kesehatan mata ada baiknya mengetahui beberapa cara yang bisa Anda coba untuk mengatasi mata lelah akibat terlalu lama di depan komputer:

 

1. Istirahatkan Mata: Lakukan istirahat singkat setiap 20-30 menit dengan melihat objek yang berjarak jauh selama beberapa detik.

BACA JUGA:8 Cara Mengatasi Motor Mogok Akibat Lewati Banjir

 

2. Atur Pencahayaan: Pastikan ruangan terang dengan pencahayaan yang cukup, dan hindari silau yang berlebihan dari layar.

 

3. Gunakan Filter Layar: Gunakan filter anti silau atau mode malam pada layar untuk mengurangi cahaya biru yang dapat mengganggu tidur dan menyebabkan kelelahan mata.

Sumber: