9 Obat Alami Ampuh Redahkan Nyeri Asam Urat

Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan nyeri. Anda dapat mencoba minum teh jahe atau menambahkannya ke dalam makanan.

BACA JUGA:6 Obat Alami ini Ampuh Bersihkan Paru-paru

5. Kunyit

Kunyit memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan peradangan. Anda dapat mencampur kunyit ke dalam makanan atau minuman.

6. Senam ringan

Latihan fisik ringan seperti jalan kaki atau berenang dapat membantu menjaga fleksibilitas sendi dan meredakan nyeri.

7. Kontrol berat badan

Kegemukan dapat meningkatkan risiko serangan asam urat. Upayakan untuk menjaga berat badan yang sehat.

8. Hindari alkohol dan minuman manis Alkohol dan minuman manis dapat meningkatkan risiko serangan asam urat. Hindari konsumsi berlebihan.

BACA JUGA:Turunkan Tensi Darah dengan Konsumsi 7 Obat Alami ini

9. Kurangi Stres

Stres dapat memicu serangan asam urat. Praktikkan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga.

Setiap individu tentunya memiliki tingkat kesembuhan yang berbeda, cara diatas dapat dirasakan apabila bersabar dan terus konsisten.

Sumber: