5 Manfaat Jus Mentimun Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mampu Turunkan Kolesterol

5 Manfaat Jus Mentimun Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mampu Turunkan Kolesterol 

oganilir.co - Mentimun merupakan buah yang enak dan segar dimakan secara langsung. Bisa juga dijadikan sebagai bahan pelengkap makanan yaitu lalapan. 

Selian itu, buah ini juga bisa dijadikan jus. Mentimun kaya akan air dan serat sehingga baik untuk menjaga kesehatan tubuh. 

Mentimun juga kaya vitamin dan mineral seperti vitamin C, K, magnesium, potasium, dan mangan. Kandungan tersebut membuat mentimun disebut-sebut bisa meredakan sejumlah jenis penyakit. 

Berikut ini 5 manfaat jus mentimun untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:3 Manfaat Rebusan Daun Pepaya Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mendukung Fungsi Pencernaan

1. Meredakan sembelit 

Jus mentimun baik untuk usus dan bertindak sebagai pencahar alami. Bahkan, jus mentimun bisa mengatasi sembelit kronis.

2. Melawan kanker 

Penelitian menunjukkan bahwa mentimun mungkin penting dalam mengurangi reproduksi dan perbanyakan sel kanker, menjadikan jus mentimun sebagai minuman tambahan yang sehat untuk diet. 

3. Mengelola kolesterol 

Kandungan serat yang tinggi dalam mentimun bisa membantu mengelola kadar kolesterol dan mencegah penyakit kardiovaskular. 

BACA JUGA:4 Manfaat Asam Jawa Bagi Kesehatan Kulit Wajah, Wanita Pasti Suka

Sebuah penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa konsumsi mentimun secara oral terhadap profil lipid serum dan enzim hati pada siswa muda yang sehat. 

Sumber: