Tak Hanya Lezat, ini 5 Manfaat Anggur bagi Kesehatan

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Mengutip dari jurnal Food & Function, kadar kolesterol jahat (LDL) menurun setelah rutin mengonsumsi buah anggur setiap hari.

4. Menjaga kesehatan mata

Manfaat buah anggur untuk kesehatan tubuh yang pertama adalah menjaga kesehatan mata. 

Buah ini mengandung lutein dan zeaxanthin, dua karotenoid dengan sifat antioksidan yang penting bagi kesehatan mata, dikutip dari Healthline. 

BACA JUGA:Catat! ini 5 Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan

5. Mencegah kanker

Manfaat buah anggur untuk kesehatan tubuh yang ketiga adalah mencegah kanker. 

National Library of Medicine menerbitkan artikel yang menyebutkan, kandungan resveratrol dalam anggur dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

Sumber: