5 Rekomendasi Makanan Sehat yang Cocok Saat Musim Hujan

oganilir.co - Memasuki musim hujan daya tahan tubuh biasanya akan menurun sehingga lebih rentan terkena penyakit. Hal ini disebabkan karena penyebaran virus dan bakteri menjadi lebih mudah dan cepat dalam kondisi lembap. 

Namun, selalu ada cara untuk menikmati sebagian besar musim ini dengan mengikuti beberapa tindakan pencegahan dan pola makan yang sehat.

Jika Anda ingin menikmati hujan sambil tetap bugar dan sehat, sertakan makanan ini dalam menu makanan Anda, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.

1. Teh herbal dengan Madu

BACA JUGA:Catat, ini 3 Manfaat Kacang Tanah Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:5 Khasiat Rebusan Daun Sirsak Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Mampu Obati Sakit Maag

Teh herbal, seperti teh tulsi dan teh jahe adalah teman terbaik Anda saat musim hujan.

Minum teh herbal akan membuat Anda tetap hangat dan aman dari pilek dan flu sekaligus meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Sup

Semangkuk sup ayam atau sup sayur jagung yang ditaburi lada hitam, bawang putih, dan jahe membuat Anda tetap terhidrasi sepanjang hari.

BACA JUGA:Catat, ini 5 Manfaat Daun Kenikir Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:4 Manfaat Kesehatan Buah Salak, Wanita Wajib Tahu

3. Susu Kunyit

Sebagai bahan dapur yang umum, kunyit adalah ramuan ajaib yang harus dikonsumsi dalam bentuk apa pun setiap musim.

Sumber: