7 Obat Alami untuk Atasi Gangguan Pencernaan

4. Kayu Manis

Kayu manis tidak hanya memperkaya rasa makanan, tetapi juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang bermanfaat bagi sistem pencernaan. Menambahkan kayu manis ke dalam makanan dapat membantu mengurangi kembung, gas, dan mual. Anda juga dapat menyeduh teh kayu manis atau menggunakannya sebagai bumbu dalam masakan.

5. Biji Adas

BACA JUGA:Catat, ini 3 Manfaat Jus Mangga untuk Kesehatan

Biji adas memiliki sifat karminatif yang mampu mengeluarkan gas dari saluran pencernaan. Mengunyah biji adas atau menyeduhnya sebagai teh dapat membantu mengurangi kembung, kram, dan nyeri perut. Biji adas juga dapat ditambahkan ke dalam bumbu masakan untuk memberikan aroma dan manfaat pencernaan.

6. Chamomile

Chamomile adalah tanaman herbal yang memiliki sifat menenangkan dan anti-inflamasi. Teh chamomile dapat membantu meredakan sakit perut, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya. Seduh secangkir teh chamomile dan nikmati sensasi hangat dan menenangkannya yang dapat menenangkan sistem pencernaan Anda.

7. Marshmallow Root

BACA JUGA:3 Manfaat Kentang untuk Kulit Wajah, Wanita Pasti Suka

Marshmallow root mengandung lendir yang dapat melapisi saluran pencernaan dan melindungi dari iritasi. Ini menjadikannya pilihan yang baik untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti sakit maag, gastritis, dan tukak lambung. Anda dapat menyeduh marshmallow root sebagai teh atau mengonsumsinya sebagai suplemen.

Sumber: