5 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan, Wanita Pasti Suka

BACA JUGA:Catat, ini 5 Manfaat Rebusan Air Kelapa untuk Kesehatan

BACA JUGA:4 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan, Salah Satunya Mampu Turunkan Kolesterol

Meskipun padat kalori, alpukat bisa membantu dalam pengelolaan berat badan.

Kandungan serat yang tinggi pada alpukat meningkatkan perasaan kenyang dan kenyang, mengurangi nafsu makan dan asupan kalori.

Memasukkan alpukat ke dalam makanan bisa membantu mengendalikan rasa lapar dan mengidam, sehingga lebih mudah untuk menjaga berat badan yang sehat.

Sumber: