Catat, ini 3 Khasiat Buah Bit yang Jarang Diketahui

oganilir.co - Anda suka mengonsumsi bit? Bit merupakan buah yang biasanya dikonsumsi dalam bentuk jus.

Dalam satu buah bit, terkandung banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin C, folat, kalium, magnesium, sodium dan zat besi.

Selain itu, buah bit juga mengandung antioksidan dan rendah kalori yang berguna untuk menangkal penyakit mematikan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

BACA JUGA:8 Khasiat Jengkol untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:8 Khasiat Buah Kesemek untuk Kesehatan, Wanita Harus Tahu!

1. Kandungan buah bit yang kaya akan serat bisa menurunkan risiko penyakit jantung.

Potasium dipercaya mampu merilekskan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

Mengonsumsi buah bit jauh lebih aman dibandingkan harus mengonsumsi obat antihipertensi setiap hari.

2. Menurunkan tekanan darah

BACA JUGA:Selain Menyegarkan, Inilah 8 Khasiat Es Jeruk Untuk Kesehatan

BACA JUGA:6 Manfaat Ikan Teri bagi Kesehatan, Salah Satunya Kaya Akan Gizi

yang satu ini didapat dari kandungan buah bit yang kaya akan potasium.

Serat dalam buah bit bisa meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik).

Selain itu, daun buah bit juga bermanfaat untuk mencegah gangguan kardiovaskular.

3. Membantu mencegah risiko kanker

BACA JUGA:Tak Hanya Lezat, Ini 8 Khasiat Buah Durian bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:5 Khasiat Daun Kelor untuk Kesehatan, Mencegah dan Mengatasi Kanker Rahim

Terdapat studi yang mengungkapkan manfaat buah bit bisa membantu mencegah risiko kanker payudara dan kanker prostat.

Kandungan senyawa betasianin dalam buah bit mampu menghalangi kanker.

Buah bit juga bisa digabungkan bersama wortel lalu dijus dan diminum setiap hari untuk membantu pengobatan leukimia.

Sumber: