Redakan Nyeri Haid Dengan Rebusan Serai Jahe Plus Madu

Cukup sediakan 7 batang serai lalu tumbuk, parut atau blender 250 mg jahe, dan madu.

BACA JUGA:Sudahkah Anda Makan Hari Ini? Berikut Tips Makan Sehat Hindari Obesitas

Campurkan semua bahan dalam panci dan rebus dengan 2 liter air sampai mendidih. Angkat dan biarkan dingin.

Ambil satu gelas air rebusan dan campur dengan madu secukupnya.

 

Air rebusan serai campur madu dianggap sangat baik untuk kesehatan wanita.

 

Ini membantu mengurangi nyeri haid karena efeknya yang menenangkan.

BACA JUGA:Tim Institut Ilmu Kesehatan dan Teknologi Muhammadiyah Palembang Jalankan Program Rumah Singgah Peduli

Selain itu Teh serai dikenal bisa menurunkan kadar gula darah.

 

Karena itu, penderita diabetes harus berkonsultasi dengan dokter mengenai konsumsinya.

 

Demikian bagi ibu hamil atau menyusui disarankan untuk menghindari serai karena cara kerja senyawa kimia tertentu. 

 

Sumber: