Kurma Buah Kesukaan Nabi Muhammad, Berikut 8 Manfaatnya Untuk Kesehatan

 

1. Kaya akan nutrisi 

BACA JUGA:Rengginang Betawi, Jajanan Prank Khas Lebaran

Kurma mengandung banyak nutrisi penting, termasuk serat, vitamin, mineral, dan antioksidan. 

 

Mereka mengandung vitamin B6, vitamin K, asam folat, potassium, magnesium, dan zat besi.

 

2. Menjaga kesehatan jantung 

 

Kurma dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. 

 

Mereka mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

BACA JUGA:Pecinta Kopi Wajib Tahu, Ini 7 Kopi Asal Sumatera Yang Populer

3. Menjaga berat badan 

 

Sumber: