Kurma Buah Kesukaan Nabi Muhammad, Berikut 8 Manfaatnya Untuk Kesehatan

Kurma rendah kalori dan kaya akan serat, sehingga dapat membantu menjaga berat badan dan mengendalikan nafsu makan.

 

4. Menjaga kesehatan pencernaan 

 

Serat dalam kurma membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan memperbaiki fungsi usus dan mencegah sembelit.

 

5. Menjaga kekuatan otot 

BACA JUGA:Menu Buka Puasa Hari ini, Es Doger Jakarta

Kurma kaya akan kalium, yang membantu menjaga kekuatan otot dan mencegah kelelahan otot.

 

6. Menjaga kesehatan tulang 

 

Kurma mengandung beberapa mineral penting, seperti potassium, magnesium, dan zat besi, yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang.

 

7. Meningkatkan energi 

Sumber: