7 Manfaat Minum Air Hangat untuk Kesehatan yang Sering Diabaikan

 

3. Memperbaiki Sirkulasi Darah

Air hangat dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Ini dapat membantu mengurangi tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi tubuh.

 

4. Meredakan Nyeri

Minum air hangat dapat membantu meredakan nyeri ringan, seperti sakit tenggorokan atau nyeri otot. Ini karena air hangat dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan aliran darah ke area yang terkena.

 

5. Relaksasi

Minum air hangat dapat memberikan efek relaksasi pada tubuh. Ini membantu meredakan stres dan ketegangan, sehingga mempromosikan kesejahteraan mental.

BACA JUGA:10 Buah yang Bantu Jaga Kesehatan Jantung

6. Meningkatkan Hidrasi

Minum air hangat sama efektifnya dengan minum air biasa dalam hal menjaga tubuh tetap terhidrasi. Beberapa orang mungkin lebih suka minum air hangat, terutama pada cuaca dingin.

 

7. Mengurangi Lendir

Minum air hangat dapat membantu melunakkan lendir pada saluran pernapasan, sehingga membantu mengurangi gejala pilek dan alergi.

Sumber: