9 Manfaat Buah Rambutan yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka

Serat dalam buah rambutan membantu meningkatkan pencernaan, mengurangi masalah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.

 

4. Kesehatan Mata

Kandungan antioksidan seperti karotenoid dalam buah ini dapat mendukung kesehatan mata dan mencegah penyakit mata terkait usia.

 

5. Kesehatan Tulang

Kandungan mineral seperti kalsium dan fosfor dalam buah rambutan membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.

 

6. Pengendalian Diabetes

Buah rambutan memiliki indeks glikemik rendah, sehingga dapat membantu mengendalikan kadar gula darah.

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan yang Mungkin Belum Anda Ketahui

 

7. Meningkatkan Energi

Karbohidrat alami dalam buah rambutan memberikan energi yang diperlukan oleh tubuh.

 

Sumber: