9 Manfaat Rutin Minum Air Kelapa, Antioksidan Alami dan Meredakan Pemicu Masalah Kulit

 

3. Mengatasi Dehidrasi

Karena kandungan elektrolitnya, air kelapa muda dapat membantu mengatasi dehidrasi ringan akibat muntah, diare, atau aktivitas fisik intens.

 

4. Pemulihan Pasca-Olahraga

Minum air kelapa muda setelah olahraga dapat membantu menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang selama aktivitas fisik.

 

5. Mendukung Fungsi Jantung

Kandungan kalium dalam air kelapa muda dapat mendukung kesehatan jantung dengan membantu menjaga tekanan darah normal.

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Rambutan yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka

 

6. Pencernaan yang Sehat

Air kelapa muda dapat membantu meredakan gangguan pencernaan ringan dan memperbaiki fungsi pencernaan.

 

7. Antioksidan Alami

Sumber: