7 Cara Mengatasi Dampak ISPA Akibat Kabut Asap

Beri tubuh Anda waktu untuk pulih dengan beristirahat yang cukup. Istirahat membantu sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi lebih baik.

BACA JUGA:Uniknya Sungai Tiga Muara di Empat Lawang, Punya 3 Aliran Sungai Berbeda Warna di Musim Kemarau

5. Konsumsi Makanan Bergizi

Makan makanan yang kaya akan nutrisi, terutama makanan yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh seperti buah-buahan, sayuran, dan protein.

6. Hindari Merokok

Jika Anda merokok, hindari merokok atau berhenti merokok sementara waktu. Asap rokok dapat memperburuk gejala ISPA.

7. Obat Pereda Gejala

Bila diperlukan, gunakan obat pereda gejala seperti antipiretik (penurun demam) dan obat batuk yang direkomendasikan oleh dokter.

Penting untuk diingat bahwa saran di atas adalah langkah umum untuk mengatasi ISPA akibat kabut asap. Jika kondisi Anda atau orang yang Anda kenal memburuk, segera cari bantuan medis yang sesuai.

Sumber: