Ini Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan

Selain itu, efek antioksidan pada pepaya juga bisa melindungi jantung dan membantu meningkatkan HDL (kolesterol baik).

 

3. Manfaat pepaya untuk tulang

BACA JUGA:Manfaat Mandi Sebelum Subuh untuk Kesehatan, ini Penjelasan dari Ustaz Abdul Somad

Salah satu kandungan vitamin dalam pepaya ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang, yakni vitamin K. Setiap orang membutuhkan asupan vitamin K yang cukup guna menjaga kekuatan dan kepadatan tulang. Tidak hanya itu, vitamin yang bisa didapat dari sayuran ini juga membantu tubuh menyerap berbagai mineral serta kalsium.

 

Kedua senyawa tersebut dibutuhkan demi mencegah tulang keropos.(genpi/jpnn)

 

Sumber: