Wajib Tahu, ini 3 Manfaat Minum Kopi untuk Kesehatan

Diabetes tipe 2 merupakan tipe diabetes yang paling umum diderita, yakni ketika kondisi gula darah seseorang tinggi.Jika tidak tertangani, diabetes dapat menyebabkan beberapa komplikasi terkait dengan kesehatan.

Risiko seseorang terkena diabetes tipe 2 telah dibuktikan dapat diminimalisir saat konsumsi kopi naik.

Penelitian membuktikan bahwa kesempatan penyakit tersebut muncul berkurang 6% per harinya dengan konsumsi segelas kopi.

Alasan yang menghubungkan hal tersebut adalah kandungan antioksidan dan efek anti radang, kemampuan kopi untuk meningkatkan pembakaran kalori, serta dampak pada konten dan keberagaman dari mikroba usus pelindung kesehatan.

BACA JUGA:Bahaya Minum Kopi Ketika Perut Kosong, Bisa Memicu Penyakit ini

Terlepas dari manfaat-manfaat yang dimiliki, konsumsi kafein yang berlebihan bisa menimbulkan dampak buruk seperti gelisah, pusing, sakit kepala, jantung berdebar, sampai kecemasan.

Maka dari itu, apabila anda mengalami hal-hal seperti di atas, akan lebih baik jika anda mengurangi dulu asupan kopi yang masuk ke dalam tubuh.

 

Sumber: