5 Manfaat Brokoli Bagi Kesehatan, Nomor 3 Wanita Pasti Suka
Brokoli Hijau--
Dengan kaya serat, maka akan mencegah makan berlebih yang berdampak pada kenaikan berat badan.
BACA JUGA:Tidak Hanya Segar dan Lezat, ini 6 Manfaat Salad Buah Bagi Kesehatan Tubuh
4. Menurunkan Kadar Kolesterol
Meski kolesterol memiliki peranan penting dalam tubuh, tapi kadar kolesterol yang terlalu tinggi juga tidak baik untuk tubuh.
Manfaat brokoli rebus bisa lebih efektif untuk mengikat asam empedu yang dihasilkan oleh kolesterol. Hal ini tentunya bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
BACA JUGA:4 Manfaat Kesehatan Buah Salak, Wanita Wajib Tahu
5. Sehatkan Kulit
Sayuran brokoli juga mengandung banyak antioksidan, yang bisa membantu melawan kerusakan kulit akibat polusi dan paparan sinar matahari.
Sumber:
- Share:
