7 Manfaat Ubi Ungu, Salah Satunya Antioksidan Alami Untuk Tubuh

Ubi ungu mengandung senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.

 

4. Menjaga kesehatan mata.

 

Kandungan vitamin A pada ubi ungu dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah kerusakan mata yang disebabkan oleh radikal bebas.

 

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Timun Untuk Kesehatan Manusia

Ubi ungu kaya akan vitamin C, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.

 

6. Menjaga kesehatan tulang.

 

Kandungan magnesium dan kalsium pada ubi ungu dapat membantu menjaga kesehatan tulang.

 

 

Sumber: