6 Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mencegah Masalah Mata

Vitamin C dalam daun ubi memiliki peran penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat. Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit.

 

Selain manfaat-manfaat tersebut, daun ubi juga dapat digunakan dalam berbagai masakan dan makanan penutup. Mereka dapat ditambahkan ke salad, sup, tumisan, atau diolah menjadi teh herbal. Namun, penting untuk diingat bahwa setiap orang dapat memiliki respons tubuh yang berbeda terhadap bahan makanan tertentu, jadi jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau alergi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi daun ubi secara teratur.

Sumber: