Ini 4 Manfaat Mengonsumsi Bawang Merah

 

Salah satu masalah kesehatan yang paling umum dialami otot lemah dan tubuh lemas. Oleh sebab itu, manfaat kandungan kalium pada bawang merah bisa membantu menjaga kesehatan saraf dan otot.

 

Salah satu masalah kesehatan yang paling umum dialami otot lemah dan tubuh lemas. Oleh sebab itu, manfaat kandungan kalium pada bawang merah bisa membantu menjaga kesehatan saraf dan otot.

 

3. Mencegah kanker

BACA JUGA:10 Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik Untuk Diet

Radikal bebas yang ada pada polusi atau asap rokok, bisa menyebabkan stres oksidatif yang memicu kerusakan sel. Jika terkena paparan radikal bebas dalam jangka panjang, bisa merusak sel yang membuat sel jadi abnormal.

 

Hal tersebut pada akhirnya menyebabkan sel tumbuh, berkembang tanpa kendali, dan membentuk tumor. Salah satu tindakan pencegahan untuk penyakit kanker adalah dengan meningkatkan konsumsi makanan kaya antioksidan.

 

Oleh sebab itu, bawang merah termasuk dalam deretan bumbu dapur yang kaya antioksidan yang memberi manfaat perlindungan sel-sel tubuh dari kerusakan akibat stres oksidatif.

 

4. Menyehatkan tulang

Salah satu manfaat mengonsumsi bawang merah adalah bisa menjaga kesehatan tulang. Manfaat tersebut berasal dari kandungan kalsium pada bawang merah.

Sumber: