5 Khasiat Tak Terduga Rutin Mengonsumsi Jeruk Bali, Salah Satunya untuk Kesehatan Mata

3. Mengobati influenza

Buah ini bisa mengurangi influenza. Jeruk bali sarat dengan flavonoid yang merupakan antioksidan penting.

BACA JUGA:3 Manfaat Ubi Jalar untuk Kesehatan Kulit, Wanita Pasti Suka

BACA JUGA:3 Khasiat Asam Jawa Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

Mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi seperti jeruk bali sangat diperlukan karena bersifat antijamur, antibakteri, antivirus, dan antiinflamasi.

4. Baik untuk hidrasi

Jeruk bali penuh dengan air yang bisa membuat Anda tetap terhidrasi.

Kira-kira, 100 gram jeruk bali mengandung 88,1 gram air, sesuai USDA. Anda perlu terhidrasi agar tubuh Anda berfungsi dengan baik.

BACA JUGA:4 Manfaat Rutin Minum Air Wortel Campur Jeruk Nipis Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:4 Manfaat mengonsumsi Ceker Ayam Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 2 Wanita Pasti Suka

Beberapa fungsinya termasuk membawa nutrisi ke sel-sel Anda, melindungi sendi dan organ, dan menjaga suhu tubuh kamu.

5. Kesehatan mata

Beta-karoten yang ada dalam jeruk bali mungkin bermanfaat untuk mata Anda.

Ini bisa membantu dengan menjaga permukaan mata tetap lembab dan sehat.

Jadi, Anda mungkin tidak harus menghadapi masalah seperti mata kering.

Sumber: