10 Manfaat Jahe untuk Kesehatan, Antioksidan dan Meningkatkan Sistem Kekebalan

10 Manfaat Jahe untuk Kesehatan, Antioksidan dan Meningkatkan Sistem Kekebalan

 

oganilir.co - Jahe merupakan tanaman umbi yang digunakan sebagai rempah-rempah dan bahan tambahan makanan yang populer di seluruh dunia termasuk Indonesia. 

Bagian yang paling sering digunakan dari tanaman jahe adalah umbinya, yang memiliki rasa pedas, segar, dan sedikit manis. Jahe telah digunakan dalam berbagai masakan, minuman, dan obat tradisional selama ribuan tahun.

Jahe memiliki berbagai manfaat kesehatan,  dan juga digunakan sebagai bumbu untuk memberikan rasa dan aroma pada makanan dan minuman, seperti sup, masakan kari, teh jahe, dan kue jahe. 

Selain itu, jahe sering digunakan dalam pengobatan alternatif dan pengobatan tradisional di berbagai budaya sebagai cara untuk meredakan berbagai kondisi kesehatan.

BACA JUGA:6 Obat Alami ini Ampuh Bersihkan Paru-paru

Jahe memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:

1. Meredakan Mual

Jahe dapat membantu mengurangi mual dan muntah, baik yang disebabkan oleh mabuk perjalanan, mual selama kehamilan, atau setelah operasi.

2. Mengurangi Peradangan

Senyawa dalam jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri, terutama pada penderita osteoartritis atau arthritis rheumatoid.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan

Konsumsi jahe dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, membantu melawan infeksi dan penyakit.

Sumber: