Sejarah Teh Hitam, Bermanfaat Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2

BACA JUGA:7 Manfaat Teh Serai, Membuat Badan Anda Jadi Lebih Bugar

 

Manfaat Kesehatan Teh Hitam

Selain kenikmatan rasa dan aroma, teh hitam juga terkenal karena manfaat kesehatannya.

 

Beberapa manfaat kesehatan yang terkait dengan teh hitam meliputi kemampuannya sebagai antioksidan, yang membantu melawan radikal bebas.

 

Teh hitam juga bisa mendukung kesehatan jantung, meningkatkan fungsi kognitif, dan bahkan mengurangi risiko diabetes tipe 2.

 

Penyeduhan Teh Hitam yang Sempurna

Untuk mendapatkan hasil yang terbaik dari secangkir teh hitam, penting untuk menyeduhnya dengan benar.

 

Gunakan air segar yang baru direbus, pastikan suhunya sekitar 85-95°C, dan biarkan daun teh meresap selama 3-5 menit, atau sesuai petunjuk khusus untuk jenis teh tertentu.

BACA JUGA:10 Menu Buka Puasa Terpopuler, Es Teh Manis Jadi Favoritnya

 

Sumber: