Tidak Hanya Segar dan Lezat, ini 6 Manfaat Salad Buah Bagi Kesehatan Tubuh

4. Menyehatkan Kulit

Buah-buahan dalam salad buah mengandung vitamin C, yang berperan penting dalam produksi kolagen. Kolagen membantu menjaga elastisitas kulit, menjaga kecerahan, dan mengurangi tanda-tanda penuaan.

5. Mampu Mencegah Kanker

Kanker menjadi salah satu penyakit yang ditakuti oleh semua orang. Menurut survei yang dilakukan oleh National Cancer Institute (NCI) menyatakan bahwa pola makan rutin dengan salad buah dapat melindungi tubuh dari ancaman penyakit kanker

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Durian Bagi kesehatan, Nomor 2 Pria Wajib Baca

Vitamin dan mineral yang ada di dalam salad bisa membantu mencegah kanker tumbuh di dalam tubuh.

6. Sumber Asam Folat

Asam folat sangat penting untuk ibu hamil. Dengan mengonsumsi salad buah tentu dapat mencukupi kebutuhan asam folat. Asam folat membantu tubuh membentuk sel darah merah.

Sumber: