Bantu Jaga Kesehatan Tubuh, ini 4 Khasiat Minum Teh Hijau Secara Rutin

Minum teh hijau setelah berbuka puasa atau malam hari bisa membantu Anda mengatasi masalah seperti insomnia.

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan Wanita, Nomor 3 Wajib Tahu

Senyawa L-theanine dalam teh hijau, asam amino membantu Anda untuk rileks dan mengurangi kecemasan.

Minum secangkir teh hijau setelah makan malam bisa membantu Anda tertidur dengan lelap dan terbangun dengan perasaan segar.

4. Mencegah diabetes

Bagi orang yang memiliki riwayat penyakit diabetes, konsumsi makanan dan minuman tentu harus dijaga agar tidak terjangkit penyakit ini. 

BACA JUGA:Catat, ini 3 Khasiat Rebusan Daun Sirih Merah untuk Kesehatan

Sebagai langkah pencegahan, Anda bisa mulai rutin meminum teh hijau. Teh jenis ini dapat meningkatkan kinerja insulin dan membantu mengurangi kadar gula darah.

Sumber: