3 Manfaat Buah Manggis, Bantu Jaga Kesehatan Pencernaan

Oleh karena itu, buah ini diyakini bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

2. Meredakan radang sendi

Dilansir dari Mayo Clinic, sejumlah penelitian di laboratorium dan pada hewan menunjukkan bahwa manggis memiliki efek antiinflamasi yang kuat.

Oleh karena itu, buah ini sering disebut bisa membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada penderita arthritis (radang sendi).

BACA JUGA:5 Khasiat Kacang Mete, Salah Satunya Bantu Jaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:5 Bahaya Vape (Rokok Elektrik) bagi Kesehatan yang Perlu Diwaspadai

3. Menjaga Kesehatan pencernaan

Manggis adalah salah satu makanan tinggi serat yang perlu kamu konsumsi.

Pasalnya, dengan mengonsumsi serat, kesehatan pencernaan akan terjaga dan terhindar dari berbagai penyakit di sistem pencernaan.

Institute of Medicine (IOM) merekomendasikan, sebaiknya kamu mengonsumsi sekitar 19-38 gram serat per hari untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Sumber: