Catat, ini 5 Manfaat Jagung Rebus Bagi Kesehatan

Catat, ini 5 Manfaat Jagung Rebus Bagi Kesehatan

oganilir.co - Jagung rebus merupakan proses memasak jagung dengan cara merebusnya dalam air sampai mendidih.

Selain dijadikan makanan berbagai hidangan ternyata jagung juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Jagung rebus menjadi sumber vitamin dan mineral penting seperti Folat atau Vitamin B9, Vitamin B6, Niasin, dan Kalium.

Berikut ini 5 manfaat Jagung rebus bagi kesehatan.

BACA JUGA:Tidak Hanya Segar dan Lezat, ini 6 Manfaat Salad Buah Bagi Kesehatan Tubuh

1. Menurunkan Kolesterol 

Selain bisa meningkatkan sistem imun, mengonsumsi jagung rebus bisa menjaga kadar kolesterol agar selalu stabil dan menurunkan kolesterol.

Terlebih jika menjalani diet untuk menjaga kestabilan kolesterol, jagung rebus sangat baik jika dijadikan sebagai menu utama dalam diet.

2. Meningkatkan Daya Ingat

Salah satu manfaat jagung manis yang luar biasa adalah untuk membantu meningkatkan daya ingat. Jagung manis kaya akan thiamine dan vitamin B1.

Selain itu, jagung manis juga meningkatkan kemampuan ingatan dan mencegah penyakit yang berkaitan dengan ingatan.

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Durian Bagi kesehatan, Nomor 2 Pria Wajib Baca

Jagung manis juga efektif untuk mengurangi masalah pada pasien Alzheimer.

Sumber: